Miten pitää motivaatiota yllä?

Kaikille varmaan tuttua: Ulkona keli on kaukana ihanteellisesti, liikunnan alkuinnostus on laantunut, vähän väsyttäisikin ja to-do-listalla on sata asiaa odottamassa. Silti PITÄISI jotakin tehdä, mutta mistään ei oikein löydy motivaatiota nostaa hanuria penkistä ylös. Välillä kannattaa kuunnella kroppaa ja oikeasti jäädä sohvalle lepäämään, mutta oman kokemuksen mukaan 90% näistä laiskotuskerroista on enemmän kiinni motivaatiosta kunJatka lukemista ”Miten pitää motivaatiota yllä?”