Vaikkei järvet ja meret olekaan vielä jäässä, on nyt hyvä hetki aloittaa totuttautuminen kylmään veteen, mikäli avantouinti talven aikana kiinnostaa. Avantouinti on noussut parin viimeisen vuoden aikana todelliseksi hittilajiksi. Viime talvena some täyttyi toinen toistaan upeammista avantouintikuvista ja julkkis jos toinenkin uskaltautui harrastuksen pariin. Aloitin itse avantouinnin talvella 2019 ja voin kokemuksesta sanoa, että harrastusJatka lukemista ”Miten aloittaa avantouinti?”
Avainsana-arkisto:kehonhuolto
Kehonhuoltopäivä
Jääkiekkokausi Leksandissa päättyi pudotuspelien ensimmäisellä kierroksella ja tietenkin sitä tuli hieman ”juhlistettua” viikonlopun aikana. Olen aika orjallisesti treenannut tekemäni suunnitelmien mukaan, mutta tällä kertaa tuntui paremmalta unohtaa kaikki suunnitelmat ja tehdä jotain ihan muuta. Joskus parasta mitä voit itsellesi tehdä, on ottaa muutama lasi proseccoa hyvässä seurassa ja tanssia aamun pikkutunneille asti. On myös aikaJatka lukemista ”Kehonhuoltopäivä”
Tavoitteena huippukunto 