Kuva: Pinja Tuominen Kaksosraskauteni on edennyt kolmannelle ja viimeiselle kolmannekselle! Olen pitänyt tätä isona virstanpylväänä, koska jos lapset syystä tai toisesta päättäisivätkin syntyä nyt, olisi heillä jo yli 90% todennäköisyys selviytyä. Se tieto lohduttaa kummasti. Kaksosraskaudet harvemmin pääsevät tai edes päästetään lähelle laskettua aikaa (rv40) vaan synnytys käynnistetään yleensä raskausviikkojen 34-38 aikana. Tämän takia käymmekinJatka lukemista ”Kaksosraskaus – ravinto ja liikunta”
Avainsana-arkisto:liikunta
Miksi liikun?
Viikon kestänyt flunssa vei sängyn pohjalle ja samalla tuskastelemaan sitä, ettei pääsekään treenaamaan. Ahdistus liikkumattomuudesta oli todellinen: olisi tehnyt mieli lähteä triathlontreeneihin ja lenkkipolulle terveydestä piittaamatta, mutta onneksi järki voitti. Sängyn pohjalla makoillessa oli myös aikaa pohtia omaa suhdettaan liikuntaan. Mikä minua tässä liikkumattomuudessa ahdistaa? Miksi oikeasti liikun? Näitä kysymyksiä päissäni pohtiessani oma ajatuksen kulkuniJatka lukemista ”Miksi liikun?”
Älä laihduta -päivä 6.5.
Tällä viikolla 6.5. vietetään kansainvälistä Älä laihduta -päivää. Halusi sitä myöntää tai ei, on yhteiskuntamme hyvin laihdutusmyönteinen ja kehoihanne kapea. Lähes päivittäin kohtaan laihdutuskulttuuriin liittyviä ilmiöitä: Joku tutuistani kommentoi, että pitäisi taas aloittaa laihdutuskuuri, somessa virtaan ponnahtaa painonpudotukseen tähtäävän nettivalmennuksen mainos, kaupassa tuotteita mainostetaan vähäkalorisina, mediassa ihannoidaan painonpudotuksen tehneitä… Listaa voisi jatkaa loputtomiin. Älä laihdutaJatka lukemista ”Älä laihduta -päivä 6.5.”
Tavoitteena huippukunto 