Minihiihtoloma oli juuri sellainen irtiotto arjesta mitä tähän väliin kaipasin. Pakkasimme kaverini Karon kanssa sukset ja lähdimme pidennetylle viikonloppureissulle Saariselälle tavoitteena hiihtää niin paljon kuin keretään ja jaksetaan. Ja tietty vähän myös lomailla. Koska lomaan oli aika vähän päiviä käytettävänä, otimme pakettimatkan Aurinkomatkojen kautta. Itsellenikin tuli vähän yllätyksenä, että Aurinkomatkat tekee nykyään reissuja myös pohjoiseen!Jatka lukemista ”Hiihtoloma Saariselällä”
Avainsana-arkisto:hiihto
Kokoaikatyö ja liikunta
En usko että olen ainoa joka painii arjenhallinnan kanssa. 8 tuntia jokaisesta arkipäivästä menee jonkun muun palveluksessa, jotta voi kustantaa elämistään täällä pallon päällä. Tähän päälle vielä lisätään elämäntilanteesta riippuen muut arjen vaatimukset. Välillä se, että ehtii ja jaksaa treenata, vaatii aikamoisia ponnistuksia. Pari viikkoa sitten eräs somevaikuttaja julkaisi somessa postauksen, jossa hän kertoi mitenJatka lukemista ”Kokoaikatyö ja liikunta”
Onneksi on hiihto
Korona sulki jälleen kerran kuntosalit, uimahallit ja kaiken muunkin yhteisen treenamisen sisätiloissa. Se tarkoitti myös triathlontreeniryhmän treenien siirtymistä hetkeksi tauolle, ainakin omalta osaltani. Minulla ei ole omaa spinningpyörää tai traineria pyörääni, joten pyöräily jää hetkeksi pois ohjelmastani. Uinti on myös suljettu pois kokonaan, koska uimahallit on kiinni. Kerkesin juuri ennen uimahallien sulkua ostamaan 10 kerranJatka lukemista ”Onneksi on hiihto”
7 päivän treeni- ja ruokapäiväkirja
Kerroin aiemmin aloittavani kevyen painonpudotus operaation johtuen Nightingale-mittauksessa saamastani terveysindeksistä. Olen kirjannut jo pidemmän aikaa kaikki syömäni ruuat ylös ja päätinkin nyt jakaa kokonaisen viikon myös teille arvon lukijat. Maanantai Arkipyhät – best. Itsenäisyyspäivä osui tänä vuonna arkipäivälle ja kaikki ilmaiset vapaapäivät otetaan ilolla vastaan! Pääsin siis aamusta heti tallille hevostelemaan ja lisäksi iltapäivällä vieläJatka lukemista ”7 päivän treeni- ja ruokapäiväkirja”
Tavoitteena huippukunto 