Kuuntelin äänikirjana Susanne Valkeakarin ja Petteri Korkalan Löydä liikkunan ilo – liiku omalla tyylilläsi -kirjan. Olen aina liikkunut mielelläni ja koen liikunnan hyvin innostavana, mutta samalla tunnistan myös tietyntyyppisen liikuntajojoilijan itsessäni. Sen takia oli todella mielenkiintoista sukeltaa aiheeseen vähän uudesta kulmasta. Kirjassa käsitellään erilaisia liikkujatyyppejä ja sitä, miten jokaiselle tyypille on omia ominaisia tapoja motivoituaJatka lukemista ”Mikä liikkujatyyppi olet?”
Kuukausittainen arkistohelmikuu 2022
Pajulahden leiri
Pääsin vihdoinkin seurani järjestämälle viikonlopun kestävälle treenileirille! TriathlonSuomi järjestää säännöllisesti leirityksiä niin kotimaassa kuin ulkomaillakin, mutta paikat leirille menevät yleensä hyvin nopeasti. Tälläkin kertaa olin vähällä jäädä rannalle ruikuttamaan, mutta onneksi pääsin helmikuun leirille varasijalta. Leiri järjestettiin Pajulahdessa. Tämä oli elämäni ensimmäinen treenileiri (ratsastuleirien jälkeen) ja myös ensimmäinen kerta Pajulahdessa ja pakko sanoa että olipaJatka lukemista ”Pajulahden leiri”
Tavoitteet vuodelle 2022
Alkuvuosi on tunnetusti tavoitteiden asettamisen aikaa. Olen vähän jopa vältellyt aihetta, koska alkuvuonna treenaamiseni on hakenut paikkaansa. Vielä marraskuussa tavoite oli todella selkeä – haluan suoriutua kunnialla maaliin perusmatkan triathlonista kesällä 2022. Sitten tuli kapuloita rattaisiin. Ensin iski koronan takia rajoitukset päälle ja se pisti triathlonin lajitreenit tauolle. Samaan aikaan työn puolella kuormitus alkoi ollaJatka lukemista ”Tavoitteet vuodelle 2022”
Kokoaikatyö ja liikunta
En usko että olen ainoa joka painii arjenhallinnan kanssa. 8 tuntia jokaisesta arkipäivästä menee jonkun muun palveluksessa, jotta voi kustantaa elämistään täällä pallon päällä. Tähän päälle vielä lisätään elämäntilanteesta riippuen muut arjen vaatimukset. Välillä se, että ehtii ja jaksaa treenata, vaatii aikamoisia ponnistuksia. Pari viikkoa sitten eräs somevaikuttaja julkaisi somessa postauksen, jossa hän kertoi mitenJatka lukemista ”Kokoaikatyö ja liikunta”
Tavoitteena huippukunto 